Folge 18 - Optimismus (Resilienzserie 1/7)
Der Dom zu Florenz und was er mit deiner Resilienz zu tun hat
08.06.2026 35 min Felix Alber
Zusammenfassung & Show Notes
Motivationsplakate, Coaches auf Bühnen, barfuß über glühende Kohlen -- wenn du an Optimismus denkst, denkst du vielleicht genau daran. Und genau darum geht es in dieser Folge nicht.
Optimismus im Sinne der Resilienzforschung bedeutet: trotz Schwierigkeiten daran zu glauben, dass Lösungen möglich sind. Es ist keine Charaktereigenschaft, mit der man geboren wird, es ist eine Denkweise, die man trainieren kann.
Felix erklärt in dieser Folge, wie das funktioniert:
- Was der Bau des Florenzer Doms mit Optimismus zu tun hat
- Warum dein Gehirn über 95% aller Eindrücke filtert und wie du das zu deinem Vorteil nutzt
- Das Selbstregulationsmodell von Carver & Scheier: Wie Erwartungen dein Verhalten steuern
- Die Broaden-and-Build-Theorie: Warum kleine positive Momente wirksamer sind als große Highs
- Was du als Führungskraft konkret tun kannst, um ein optimistisches Umfeld zu schaffen: von klarer Problemkommunikation über Sinnzusammenhänge bis zu Lernschleifen
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